Sessionen varer 75 minutter og foregår online via Google Meet.
Linket sendes i separat bekræftelsesmail.
Inden sessionen må du gerne bruge lidt tid på at mærke efter, hvad du ønsker hjælp til, eller hvad du håber at få ud af sessionen. Det behøver ikke være færdigformuleret. Vi finder sammen ind til det vigtigste.
Sessionen foregår i et trygt og uforpligtende rum, hvor vi nænsomt ser på det, der fylder hos dig lige nu, og på hvordan du kan tage næste skridt videre.
Du vil modtage en bekræftelsesmail, når du har afsluttet denne booking. Tjek gerne dit spamfilter, hvis mailen ikke lander i din indbakke.
24 timer før sessionen modtager du en påmindelse om vores aftale.
Hvis du bliver forhindret, bedes du kontakte mig hurtigst muligt på tlf. 51740393 eller mail@gittelassen.dk, så jeg har mulighed for at tilbyde tiden til en anden.
Vi finder selvfølgelig sammen en ny tid til dig.
I sessionen kan jeg blandt andet inddrage:
NLP coaching
NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering og handler om sammenhængen mellem tanker, sprog, følelser, krop og adfærd. Med NLP kan vi undersøge de mønstre, overbevisninger og indre strategier, der påvirker dine valg og reaktioner i hverdagen.
METAsundhed
METAsundhed er en helhedsorienteret analysemodel, der undersøger sammenhænge mellem følelsesmæssige belastninger, livshændelser og kroppens signaler. Metoden bruges til at skabe større forståelse for, hvad kroppen kan forsøge at fortælle, og hvordan følelsesmæssige konflikter kan bearbejdes.
Empatisk og medfølende tilgang
Jeg er under uddannelse i Compassionate Inquiry og bliver certificeret i februar 2027. CI er en terapeutisk tilgang udviklet af Dr. Gabor Maté. Metoden bygger på nærvær, empati og undersøgende spørgsmål, som kan hjælpe dig med at forstå de dybere årsager til følelsesmæssig smerte, fastlåste mønstre og reaktioner.
Tapping / TFT / EFT
Tapping, også kendt som Tankefeltterapi eller Emotionel Frihedsteknik, kombinerer samtale med let banken på udvalgte punkter på kroppen. Metoden kan bruges til at støtte kroppen og nervesystemet i at regulere uro, stress, angst, ubehagelige følelser og fastlåste reaktioner.
Transbiologisk Traume Terapi (TBT)
TBT er en kropsorienteret traumemetode, der arbejder med følelsesmæssige aftryk og dybereliggende mønstre. Metoden tager udgangspunkt i, at tidligere belastninger kan sætte sig som kropslige og følelsesmæssige reaktioner, også selvom vi ikke altid bevidst kan koble dem til en bestemt hændelse.
Etik og rammer
Der er tavshedspligt, og inden den første session underskrives en samtykkeerklæring.
Er du i tvivl?
Har vi ikke talt sammen før, er du meget velkommen til først at booke en gratis 30 minutters uforpligtende og afklarende samtale, som foregår online via Google Meet, så vi sammen kan mærke efter, om traume- og følelsesforløsende terapi er det rette næste skridt for dig, så hop tilbage på bookingsiden og book i stedet: Gratis 30 minutters uforpligtende og afklarende samtale, online via Google Meet.
OBS: Kan du ikke finde en tid, der passer i din kalender, er du meget velkommen til at sende mig en mail på mail@gittelassen.dk. Så finder vi en løsning, der passer dig.
Rabat: Ved bestilling og samtidig betaling af et forløb på 5 sessioner, får du 5 % rabat pr. session. Totalpris: Kr. 4.750,- inkl. moms svarende til kr. 950,- inkl. moms pr. session.
Kontakt mig på mail@gittelassen.dk, hvis det har interesse.
